Wirbelsäulen-Gruppe für Anfänger

Dieser Kurs ist für Patientinnen und Patienten aus der Einzeltherapie oder nach einem Physio-Check konzipiert. Eine Physiotherapeutin erlernt und trainiert mit den Teilnehmern viele verschiedene Kraft- und Koordinationsübungen zur Wirbelsäulenaufrichtung. Die Einheiten werden mit verschiedenen Trainingsgeräten wie Bällen, Therabändern, Gewichten oder Stäben sehr abwechslungsreich gestaltet. Ziel ist ein starker Rücken, bessere Beweglichkeit und gute Muskeln für eine gesunde und aufrechte Haltung im Alltag.