Nordic Walking Seminar

Gesunde Walkingtechnik für Wirbelsäule, Schultern und Beine
Nach effizientem Aufwärmen, erlernen oder optimieren Sie mit einer Physiotherapeutin die Basis-Technik für Nordic Walking. Dabei erfahren Sie auch,wie Sie mit Nordic Walking gesundes Muskeltraining betreiben können und was Sie gegen gelenksschädigende Bewegungsfehler tun können. Richtige Dehnungsübungen bilden den Abschluss dieses Seminars in freier Natur.