Zentrum für Physiotherapie und Osteopathie
Inhalt – Ziele:Gesundheit durch richtige Bewegung… Diese Bewegungsgruppe ist für Anfänger und Fortgeschrittene PatientInnen gedacht, die mit Physiotherapeut Sascha Wolff Folgendes erlernen:
Dieser Kurs ist für alle, die nach der Wirbelsäulen-Gruppe für Anfänger noch weiter mit einer Physiotherapeutin gezielt an ihrer Aufrichtung, Kraft und Beweglichkeit arbeiten wollen. Nach gezielter Anleitung und unter physiotherapeutischer Kontrolle werden verschiedene Schwerpunkte genauer trainiert. Ziel ist ein gesunder, stabiler Rücken für einen aktiven und beweglichen Alltag!
Dieser Kurs ist für Patientinnen und Patienten aus der Einzeltherapie oder nach einem Physio-Check konzipiert. Eine Physiotherapeutin erlernt und trainiert mit den Teilnehmern viele verschiedene Kraft- und Koordinationsübungen zur Wirbelsäulenaufrichtung. Die Einheiten werden mit verschiedenen Trainingsgeräten wie Bällen, Therabändern, Gewichten oder Stäben sehr abwechslungsreich gestaltet. Ziel ist ein starker Rücken, bessere Beweglichkeit und gute Muskeln
In dieser Gruppe erarbeitet und trainiert eine Physiotherapeutin mit max 6 Teilnehmern ab ca 70 Jahren folgende Kursschwerpunkte:
Ausgewählte Bewegungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen helfen Mamas mit Kindern ab dem vierten Lebensmonat fit zu werden für ihren Alltag mit Kindern, Haushalt, Beruf und Freizeitaktivitäten. Schwerpunkte sind Beckenboden- und Wirbelsäulenübungen. Sport und Bewegung zum Kraft tanken!
In diesem Kurs übt eine Physiotherapeutin mit Müttern und Babys ab der 8. Woche nach der Geburt um gezielt die Rückbildung zu unterstützen und typische Probleme vorzubeugen. Schwerpunkte sind Beckenboden- und Wirbelsäulenübungen. Es werden viele Übungen auch mit den Babys trainiert, die die Mütter dann auch zu Hause machen können. Es gibt auch Tipps über
In dieser Gruppe stehen gerade Beinachsen und kraftvolle Fußgwölbe im Mittelpunkt und wie sowohl die Kinder wie auch die Erwachsenen diese im Alltag (Sport, Job, Schule,..) umsetzen können! Mit abwechslungsreichen Therapiegeräten wird gegen Platt-, Knick-,Senkfüße, X- und O-Beine trainiert!
Inhalt – Ziele: Gesundheit durch richtige Bewegung… dafür können wir im Jugendalter noch auf leichte Weise einen erfolgreichen Grundbaustein legen. Diese Bewegungsgruppe ist für junge Menschen, die mit Physiotherapeutin Birgit Eisl Folgendes erlernen: Es werden therapeutische Übungen mit Elementen aus dem Sporttraining, Cross Fit, Yoga,.. kombiniert.
Gruppenworkshop Füße/Beine für ErwachseneEine Physiotherapeutin erklärt an Knochenmodellen wie unsere Füße/Beine im Alltag am besten belastet und bewegt werden sollten- wie wichtig das richtige Zusammenspiel von Fuß-, Knie-, Hüft- und Beckenstellung ist.Optimale Fußbelastung, Fußgewölbe und die richtige Beinachse werden genau erarbeitet und mit vielen Übungen gut erlernt. Für zu Hause gibt es dann ein Übungsprogramm.
Gesunde Walkingtechnik für Wirbelsäule, Schultern und BeineNach effizientem Aufwärmen, erlernen oder optimieren Sie mit einer Physiotherapeutin die Basis-Technik für Nordic Walking. Dabei erfahren Sie auch,wie Sie mit Nordic Walking gesundes Muskeltraining betreiben können und was Sie gegen gelenksschädigende Bewegungsfehler tun können. Richtige Dehnungsübungen bilden den Abschluss dieses Seminars in freier Natur.
