Kurse für Mütter

Ausgewählte Bewegungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen helfen Mamas mit Kindern ab dem vierten Lebensmonat fit zu werden für ihren Alltag mit Kindern, Haushalt, Beruf und Freizeitaktivitäten. Schwerpunkte sind Beckenboden- und Wirbelsäulenübungen. Sport und Bewegung zum Kraft tanken!

In diesem Kurs übt eine Physiotherapeutin mit Müttern und Babys ab der 8. Woche nach der Geburt um gezielt die Rückbildung zu unterstützen und typische Probleme vorzubeugen. Schwerpunkte sind Beckenboden- und Wirbelsäulenübungen. Es werden viele Übungen auch mit den Babys trainiert, die die Mütter dann auch zu Hause machen können. Es gibt auch Tipps über