Huller dich FIT

Mit Schwung zu mehr Balance und Kraft in der Mitte!

Geleitet von Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Winkelmayer Katharina

Dieser Kurs vereint Bewegung, Rhythmus und Körperbewusstsein zu einem Training, das Spaß macht und nachhaltig wirkt. Das Training stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und Stabilität.

Mit gezielten Übungen und fließenden Bewegungen mit dem Hula-Hoop kräftigen wir die Körpermitte, fördern die Balance und schulen die Koordination.

Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren des eigenen Körpers und die Freude an der Bewegung.

Bitte etwaige Kontraindikationen bitte vorab mit dem Arzt abklären.

Ablauf

7 Einheiten, jeweils Do, 16:00 – 17:00

Starttermin(e)

bei Interesse bitte anrufen oder ein Email schreiben

Kosten

€ 119,–

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Handtuch für die Matte, Hula-Hoop-Reifen (falls ein eigener vorhanden ist sonst kann gerne einer ausgeborgt werden)

Treffpunkt

Kursraum, Physioleoben

Leitung

Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Winkelmayer Katharina

Anmeldung und Infos

Wir freuen uns auf Ihre verbindliche Anmeldung, entweder persönlich oder unter: 03842/ 25 560